No "arranque", o cómo deshacerse de los pensamientos obsesivos

cómo deshacerse de los pensamientos obsesivos

Cada uno de nosotros es visitado de vez en cuando por algunosPensamientos completamente torpes y extraños. Su duración es corta, se van tan repentinamente como aparecen. Esto sucede con todas las personas, pero entre nosotros hay quienes tienen estos pensamientos obsesivos asentados en la cabeza durante mucho tiempo, luego no podemos enfrentarlos de manera independiente, y este es un diagnóstico ... En este artículo le diremos cómo deshacerse de los obsesivos. pensamientos

Las ideas que atormentan a una persona contra su voluntad son:completamente diferente: podemos pensar constantemente en la futura muerte de los seres queridos, en el próximo fin del mundo, en el hambre y la pobreza, en el suicidio, en los significados de nuestros propios sueños, en el sexo, etc. No importa cuán sofisticados puedan ser tus pensamientos, todo se reduce a una cosa: nadie te necesita, nunca volverás a tener nada hermoso en la vida, la vida es mala. Los pensamientos obsesivos llenan toda su conciencia, convirtiéndose en un síntoma de uno de los trastornos mentales: depresión, esquizofrenia, neurosis, génesis orgánica, etc.

Pensamientos obsesivos. Las razones

No hay razones obvias para la aparición de ningún pensamiento. Todo depende del estado mental general de una persona, de su carácter, puntos de vista sobre la vida, la moral. Solo en el curso del tratamiento (aprenderá sobre esto más adelante) el médico podrá determinar una u otra razón.

pensamientos obsesivos de la razon

Personas que ni siquiera intentan aprender como.deshacerse de los pensamientos obsesivos, sufrir de ellos y convertirse en rehenes de sus propias ideas: los pensamientos obsesivos de forma agresiva y descarada llevan nuestra mente a la esclavitud! Ellos, como los vampiros, les quitan los remanentes de energía, tomando vitalidad ... ¡Necesitamos hacer algo con urgencia!

Deshacerse de los pensamientos obsesivos: la farmacoterapia.

Porque los pensamientos obsesivos son un síntoma, noun trastorno independiente, luego debe tratarse con la ayuda de la farmacoterapia, que se utiliza para eliminar uno u otro estado mental grave (por ejemplo, esquizofrenia). Necesitas contactar a un psiquiatra que definitivamente te ayudará. Además del tratamiento primario, el médico puede recetarle terapia domiciliaria adicional. Entonces, averigüemos cómo deshacernos de los pensamientos obsesivos en casa.

deshacerse de los pensamientos obsesivos

"Tratamiento" casero

  1. Preguntas: "¿Cómo lidiar con la obsesión?"¡Amigos, no tienen por qué luchar! Es la base, perdonar el juego de palabras, una de las maneras de lidiar con los pensamientos obsesivos. No los bloquee (no funcionará de todos modos), no huya de ellos y no cambie su atención. Desplácese en su cabeza Todos los pensamientos extraños, uno por uno (como los cómics), enfocados en cada uno de ellos. Respira tranquilo. Después de eso, debes sentirte mejor. Al menos, dicen los psicoterapeutas.
  2. Deshacerse de los pensamientos obsesivos les pasa a otros -mas creativo Siéntate, relájate y luego escribe todos los malos pensamientos que te persiguen en un papel. Puedes hacer un cuaderno especial - "lista negra" de pensamientos no deseados. Esto le permitirá deshacerse del estrés interno. Puedes pronunciar estos pensamientos en voz alta, e incluso mejor, compartirlos con alguien. Esto te permitirá expresar tus emociones en palabras.

Amigos, arriba, les dijimos cómo deshacerse de los pensamientos obsesivos. Hay muchas formas de tratamiento en el hogar, pero todo esto son métodos adicionales al curso principal: la farmacoterapia.